obtenir de l'aide. Ce n'est jamais une bonne idée de soulever des objets volumineux sur votre propre. La meilleure chose que vous pouvez faire est de demander à un ami ou membre de la famille (ou éventuellement plusieurs) pour vous aider à supprimer l'objet de votre SUV.
2
Ouvert toute hayon arrière au lieu de simplement la fenêtre. Beaucoup de VUS viennent avec la possibilité d'ouvrir la fenêtre arrière, mais obtenir l'ensemble porte arrière pour ouvrir vous permettra plus de marge de manœuvre et un meilleur accès à l'objet.
3
se rapprocher de la objet avant de le retirer. Cela vous donnera plus de poids et aider à protéger votre dos contre les élongations musculaires ou d'autres blessures. Il est également important que vous utilisez vos muscles des jambes pour soulever des objets lourds, par opposition à vos muscles du tronc.
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avoir une ou deux personnes se retrouvent dans le SUV par les portes arrière de passagers et se préparent à lever l' s'opposer de l'intérieur. Pendant ce temps, ont une ou deux personnes à l'arrière du SUV (par le hayon ouvert), commencent à soulever l'objet de l'extérieur. Assurez-vous que les deux parties communiquent les uns avec les autres tout le monde sait donc ce que chacun fait.
5
Faites glisser l'objet lentement. Il est toujours important que vous preniez votre temps lorsque vous déplacez des objets volumineux et lourds. Si vous n'avez pas beaucoup de temps à se déplacer quelque chose, vous devriez le prendre à un autre moment lorsque vous serez en mesure de le décharger à un rythme sûr.
6
Obtenez une grande déplaçant table ou un meuble chariot et le guide de l'objet de la SUV sur le chariot. Cela permettra d'éviter des périodes prolongées de levage de charges lourdes, ce qui réduit les risques de blessures ou de dommages à l'objet.
