Vacances de yoga en Inde

Yoga et méditation en Inde sont pratiquées pour atteindre le contentement et la paix spirituelle. Il donne du relief à la vie stressante de la pression au travail, emploi du temps chargé et d'autres problèmes trépidante. Yoga offre non seulement la paix spirituelle, mais contribue également à améliorer la santé et le rajeunissement de l'énergie qui permet de nous sentir bien vivant et active.Most types souvent pratiqué du yoga sont - Karma Yoga, le Bhakti Yoga, le Hatha Yoga, le yoga tantrique, Kundalini Yoga et le Raja Yoga. Les huit aspects du yoga selon Patanjali (le père de yoga) sont disciplinés Comportement (Yama), purification de soi (Niyama), corporels posture (Asana), Contrôle de la respiration (pranayama), le contrôle Sensual (Pratyahara), Concentration (Dharna), Méditation (Dhyana) et un état de tranquillité absolue et l'éternité (Samadhi). C'est le régime de remise en forme le plus ancien existant dans le monde, fournissant des solutions à de nombreux problèmes de santé et de maintenir le corps en bonne santé. Elles sont très utiles pour garder le corps en forme et active. La méditation est une des composantes importantes de Yoga pour atteindre la paix mentale, il s'agit d'une série d'exercices tels que la visualisation des situations, en se concentrant sur des objets ou des images et réfléchir à une idée complexe. La méditation est généralement pratiquée en concentrant l'esprit et s'observer dans l'instant. Il a non seulement donner du relief à partir de tensions, fatigant et pénible vie mais aussi bénéfique dans l'amélioration de la concentration et de la mémoire assurer la paix intérieure. Les techniques de yoga peut être facilement appris en gardant l'esprit concentré, qui a besoin de temps, de patience et de pratique. Le yoga et la méditation sont très efficaces pour l'équilibre mental et physique. Il est très utile pour traiter les problèmes psychologiques tels que les troubles obsessionnels compulsifs, la dépression, la schizophrénie et l'anxiété. Il existe de nombreux centres de yoga situé à Chennai, Rishikesh, Kerala et du Bihar. Yoga désintoxique le corps à travers la purification de l'intestin, les lavements, nettoyage du passage et les yeux nasale. Asanas effectuées dans les centres de Yoga assure la relaxation de l'esprit, rajeunir votre âme et la forme du corps. L'unité de l'esprit sain, corps et âme rend la personne forte pour faire face à des difficultés physiques et mentales
par:. Nisha.K