Conseils pour rester en forme pendant votre Sydney vacances

Être en vacances n'a pas à faire des ravages sur votre régime d'exercice. Trop souvent nous nous laissons aller pendant les vacances, empilant sur les kilos de repas à l'extérieur et lâcher de nos programmes de conditionnement physique parce que nous sommes loin de la salle de gym. Cependant, il n'ya aucune raison pourquoi nous ne pouvons pas garder la forme pendant nos vacances ou voyages d'affaires et encore nous amuser. Un peu de planification peut aller un long way.for vos prochaines vacances, envisager de travailler sur un programme d'entraînement et rester avec elle. Rester en forme et actif a l'avantage de garder votre système immunitaire fort - si vous êtes moins susceptible de tomber malade pendant votre voyage. Ne laissez pas votre travail à la salle de gym se perdre avec ces facile tips.1. Emportez une certaine vitesse - vitesse d'exercice léger, comme des cordes à sauter, des bandes de résistance, même un médecine-ball peut être emballé avec nos bagages et pris pour le voyage. Même si vous n'avez pas de place pour tout bagage supplémentaire, vous pouvez développer une routine d'exercice tout en utilisant simplement le poids du corps et des morceaux de meubles dans votre chambre d'hôtel. 2. Utilisez les installations de l'hôtel - de nombreuses chambres, et même un hôtel pas cher à Sydney, venez avec de bons équipements. Profitez de la piscine de l'hôtel ou au gymnase. Demandez au personnel de déterminer les périodes de pointe que les installations sont en cours d'utilisation et d'essayer de planifier votre travail quand vous aurez un espace plus personnel. 3. Planifiez votre journée avec l'exercice - comme vous le feriez à la maison, il n'ya aucune raison pourquoi vous ne pouvez pas installer un entraînement rapide dans votre itinéraire quotidien. Réveillez-vous quelques heures plus tôt ou revenir pour une séance de sport rapide à votre hôtel Surry Hills avant de partir pour la soirée, ce qui rend l'exercice une partie de votre journée vous aidera à vous en tenir à votre condition physique goals.4. Marchez! - La marche est le moyen idéal pour explorer la ville et c'est excellent pour la santé. À pied de votre hôtel vers les sites proches ou planifier une nouvelle aventure de shopping. Sydney offre certains des meilleurs quartiers à distance de marche les uns des autres ou vous pourrez découvrir les promontoires brillants et les rivages de la plage sur l'une des spectaculaires Sydney promenades côtières. 5. Entrez dans les activités actives - hankering à faire du kayak, randonnée dans le bush ou le rafting? Les vacances, c'est le moment idéal pour entrer dans les activités de plein air et d'essayer de nouvelles choses. Qui sait, vous trouverez peut-être votre nouveau passe-temps favori quand vous frappez les vagues à Bondi Beach | Par:. L'Hôtel Cambridge